میزهای تردمیلی رفیق سلامت شما

به گزارش خبرگزاری وب سایت رند ، در سال های اخیر مقالات زیادی از مجلات معتبری همچون "هاروارد" و "تایم" درباره مشکلات نشستن و چاقی منتشر شده است. طی تحقیقات پزشکی به عمل آمده مضرات یکجا نشینی و نشستن بیش از اندازه بر روی صندلی در محل کار برای افراد ، به مراتب بدتر از استعمال دخانیات است و حتی ایستادن در بین کار نیز این مشکل را حل نمی کند.

به همین علت ایده ی جدیدی به نام میز کار تردمیلی در نظر گرفته شده که روند رو به رشدی را طی می کند البته عده ای معتقدند که نشستن روزانه ۸ تا ۱۰ ساعت مشکلی به وجود نمی آورد و با ورزش جبران خواهد شد ولی تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ انجام شده یکجانشینی بیش از اندازه افراد را دچار مشکلات قلبی ، دیابتی ، سرطان سینه و روده و مرگ زود هنگام می کند.

این میزها به صورت میزهای کار ایستاده ای هستند که مجهز به تردمیل می باشند که افراد مشغول به کار می توانند به آهستگی ۱۶ کیلومتر را طی کنند و همچنین این میزها کار کردن را با تغییر بزرگی همراه کرده اند. این ایده در بسیاری از دفاتر ، شرکت ها ، منازل و غیره ... به خصوص در آمریکا با استقبال رو به رو شده است به طوری که از شرکت های خصوصی تا اتاقک های اداری گوگل و اتاق نیویورک تایمز نیز از آن استفاده می کنند.

البته عده ای کار را به صورت ایستاده انجام می دهند و از میزهای بدون صندلی استفاده می کنند که این روش نیز مشکلاتی را به همراه دارد ولی طی تحقیقات اخیر بهترین نوع کار کردن تغییر دائم حالات بدن است و میزهایی که قابلیت تغییر ارتفاع دارند دارای محبوبیت زیادی هستند. این میزها هم در حالت نشسته و هم ایستاده قابل استفاده هستند و در شرکت های ارگونومی که سعی دارند ابزارها ، دستگاه ها ، محیط کار و مشاغل را با توجه به توانایی جسمی و فکری و محدودیت انسان ها طراحی نمایند ، به استاندارد تبدیل شده اند.

میزهای تردمیلی در آینده ای نزدیک در کشور های در حال توسعه جایگزین میزهای حاضر می شوند. این میزها قابلیت تنظیم دارند و دارای حرکتی آهسته در کنار موتوری قوی هستند و حتی پنل کنترشان قابل جدا کردن است و می توان این میز را با اندازه و ارتفاع مناسب برای کار و هماهنگی با کامپیوتر و موس خریداری کرد. میز تردمیلی در حال حاضر ۴۰۰۰ دلار قیمت دارد.